Sophro rando

Eloignez-vous du stress quotidien et venez vous reconnecter à vous-même tout en marchant au cœur du marais ou du bois de St Sulpice de Grimbouville.

Les sophro-rando ou sophro-balade allient les bénéfices de la marche à des pratiques de relaxation via la respiration et la visualisation positive pour une expérience riche et unique. Vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit.

Vous repartirez avec des techniques bien-être que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.

Informations complémentaires :

Sophro balade (+7 de ans) sans dénivelé pendant 1h.
Le matin à 9h45 en juillet 2025 du mercredi au dimanche – 15€/personne

Sophro rando (+de 17 ans) pendant 2h avec ou sans dénivelé selon la balade (dans le marais sans dénivelé jour impair ou le bois jour pair).
L’après-midi à 15h en juillet 2025 du mercredi au dimanche. 25€/personne

+ nocturne les 21/22/23 juin 2025 à 18h30 30€/personne

Risque d’annulation en cas de très mauvais temps (fortes pluies, orages…). Les animaux ne sont pas autorisés pour que chacun puisse entrer en introspection.

Pour plus de confort :
Avoir des chaussures de marche et des vêtements adaptés à la marche dans les bois (ou
le marais) et à la météo.
Une boisson pour s’hydrater.