Les ateliers bien-être de Nadège Pérou

Réservez votre atelier bien-être

Sérénité sur le sable
Envie d’un moment de détente face à l’océan ?
Reconnectez-vous à vous-même et à la nature.

Gestion du poids & gourmandise
Apprenez à savourer sans culpabiliser.

Ados : moins de stress, plus de confiance
Accompagnez votre adolescent dans ses moments de stress.

Gestion du stress
Pour gagner en clarté mentale, optimiser votre efficacité et mieux gérer la pression.

Sommeil & vitalité
Découvrez comment retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à la sophrologie et des techniques simples à appliquer.

Dégustation en pleine conscience
Et si vous transformiez une simple bouchée en une expérience sensorielle inoubliable !

Confiance & estime de soi
Pour mieux comprendre la différence entre confiance et estime de soi et surtout repartir avec des outils concrets pour oser, vous réinventer et avancer vers vos rêves.

Marche Energie & Présence
Marche vitalité et reconnexion dynamique sur le sable.

Eveil Corps & Esprit
Commencez la journée par un rituel doux et profond face à la mer.